跑起来，活成不一样的烟火

长跑爱好者总在黎明前启程，把心跳交给地平线，让呼吸与地平线那端的云霞共振。

我是一个长跑运动爱好者，误打误撞地加入长跑运动阵营已经快十年，被这个群体的激情激励着，在自身爆棚的荷尔蒙的激发下，不由自主地进入自嗨的心流状态，欲罢不能。

我虽不能像村上春树那样“每天10公里，认真地跑”，但除了有事耽搁和偶尔的偷懒外，跑步，也算镶嵌在生活日历中的主角。偶尔的马拉松参赛，就像日历中节日的高调标注。

视障跑者陈芊与陪跑志愿者吴军 图源：人民网

马拉松是一种极限运动，作为业余跑者，我们追求的终极目标，不是速度，不是名次，追求的是在跑道上发现一个全新的自己。

正如村上春树所言：“更是一种隐喻，是对抗虚无的方式”。每一场马拉松，只是在自己人生长河上的一盏盏航标灯，是为自己鼓劲加油的精神补给站。

海淀上庄镇半程马拉松冲线时刻 图源：北京日报

古希腊医师希波克拉底曾说：“行走是人类最佳良药”，在慢性病横行的今天，凸显其意义。

现代运动医学揭示，奔跑时骨骼承受的垂直应力，会唤醒沉睡的成骨细胞，使骨密度如青铜器在岁月沉淀中愈发致密。有研究表明，健身跑步者关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。我原本已经出现增龄性膝关节疼痛的症状，在持续的慢跑中，也化作了被风吹走的那片云。

第六届中国马拉松博览会运动装备展区 图源：新华社