研究发现：女性比男性睡眠更少, 醒来频率更高, 对健康影响更大

科罗拉多大学研究人员发表一项最新研究表明，女性的睡眠时间比男性更少，醒来的频率更高，并且恢复性睡眠更少。这一发现揭示了生物因素在性别睡眠差异中的重要作用。

研究人员分析了267只小鼠的睡眠模式，发现雄性小鼠每24小时睡眠时间比雌性多1小时，且雌性的睡眠更零散。这一趋势在多种动物中，包括人类普遍存在，可能与进化过程中雌性对环境的敏感性和照护责任有关。

研究人员认为，女性的睡眠问题可能受荷尔蒙变化影响，例如月经周期波动。此外，长期以来生物医学研究中对女性的代表性不足可能导致药物开发和治疗的偏差。

尽管美国国立卫生研究院(NIH)自2016年起要求将性别视为研究参与变量，但性别偏见仍然普遍存在。

研究人员发现若样本中性别不均衡，女性最有效的治疗方法可能被忽视，或者药物潜在副作用无法精准识别。

研究人员呼吁在未来的医学研究中应当平等纳入两性并单独分析相关数据，从而优化医学科学研究结果，并且更好地满足不同性别的健康需求。