选择频道搜索
医生提醒,趴着睡不利于健康,普通人群睡觉时,可以怎么舒服怎么睡。
不过,以下3类人群的睡姿有讲究:
①肠胃不好的人建议右侧卧位,利于食物排泄;
②颈椎不好建议仰卧位,利于恢复生理曲度;
③经常打呼噜的人群建议侧卧。