经常喝咖啡会不会伤胃？营养专家直言：三类人最好别乱喝

咖啡是上班族的最佳“伴侣”了，在熬夜加班的时候，喝上一杯咖啡，就会觉得神清气爽，精神会慢慢的变好，就有尽力再去做接下来的工作了。还有的人喜欢在早上喝一杯咖啡，早上起来昏昏沉沉的，想要提提神。对于喝咖啡，有的人会觉得不健康，觉得喝咖啡会给胃带来刺激，很容易就会给肠胃带来损伤。那么，到底喝咖啡是不是伤胃？下面我们就来好好地探讨看看。

经常喝咖啡真的很伤胃吗

咖啡也是分很多种类的，有现磨的咖啡，也有速溶的咖啡，还有不同国家产地的咖啡。不同种类的咖啡，给人体带来的影响也会不同。

如果你长期喝的是速溶咖啡，那就会给身体带来比较大的伤害，也会给肠胃带来比较大的刺激。

可是原生态的咖啡豆，

现磨而成的咖啡，不添加任何添加剂的咖啡

，其实对身体还有一定的好处。咖啡当中也含有营养物质的，其中蛋白质就比较多。

可以帮助提神，还能帮助提升身体的新陈代谢，帮助消化

，对皮肤也会有很好的保护作用。锻炼身体的时候，可以喝点咖啡，能够帮助加强体力，不过不宜过量的饮用咖啡，对身体会比较不利。对于正常健康的人来说，经常喝点咖啡是不会伤胃的。

不过也不是所有人都适合，有些人喝了就会容易给身体带来不适。到底哪些人不适宜喝呢

肠胃本身有问题的人

，肠胃本身就不好的人，若是还经常喝咖啡，就会容易给肠胃带来更大的损伤。咖啡就是一种比较刺激性强的饮品，才能够帮助提神。对于肠胃本来就不适的人，摄入的咖啡多了以后，就会容易加重肠胃不适，给肠胃带来比较严重的问题。为了减少不必要的麻烦，奉劝肠胃不好的人，尽量不要喝咖啡。