昔日运动健将患上运动不耐受，​医生提醒：制定适合自己的运动处方

近日，福建福州。35岁小张体检时有些指标出现异常，在医生的建议下，曾是校园运动健将的小张准备重出“江湖”开始运动。然而，长时间没运动的他，不管是跑步还是打球，上场不到10分钟就出现了各种不适：胸闷、气喘、大汗淋漓、腿抽筋。经检查，小张患上运动不耐受症。

医生介绍：这类人群平时多缺乏运动，或因疾病等其它原因长时间停止运动，一旦突然高强度或过长时间运动，心肺、下肢肌力和关节等均无法适应。

医生提醒：运动是良药，但建议大家从运动种类、运动强度等方面入手，制定适合自己的运动处方。