适度喝酒比运动更能长寿？喝酒养生能信吗 告诉你真相

吴大叔今年62岁，前段时间在网上看到说“每天喝点小酒对健康有益”，本身就爱喝的他欣喜不已，于是每晚都会喝上二两白酒。

不知道是心理作用还是白酒的作用，他觉得自从“喝酒养生”开始，整个人的气色都变好了。

所以逢人就推荐让他们喝酒，但邻居们都觉得他不可理喻，喝酒哪可能会身体好？

对此，吴大叔还替他们惋惜，认为他们错过了大好的养生法，那到底喝酒能不能养生呢？

一、饮酒没有安全剂量，与多种癌症相关

首先，我们要明确，长期的饮酒习惯，最终只会导致严重的健康问题。

酒精通过口腔、食道进入胃部，其实在这个过程中，它就已经对食道造成了不良刺激。之后，约有20%的酒精会在腹部吸收积存，其余的酒精则经过胃肠道到达小肠，最后被吸收。

整个过程需要1~3个小时，酒精代谢产物会随着血液循环进入到全身，其中包括大脑、肝脏、肾脏等，长期饮酒会给这些脏器组织都带来不良影响。

美国心脏病学会杂志上曾发表过一项研究，研究人员对90万人进行了长达12年的随访。结果发现，无论什么程度的饮酒都对健康有害，甚至是适量的饮酒也会增加8%的房颤风险。随着饮酒量的增加，发病风险会越来越高。

其实，酒精早在多年前就指明是1类致癌物，即明确对人类有致癌作用的物质。只要是饮酒，就会给健康带来不良影响。

每日摄入50g酒精，会导致口腔癌、咽癌风险增加2.1倍；食道癌、喉癌、原发性高血压风险上升1倍、乳腺癌风险增加55%。

饮酒没有所谓的安全剂量，最佳的饮酒量应该为0，而那些号称‘饮酒有益健康’的说法都是伪科学。

二、长期饭后喝点白酒，身体最后会怎样？