中秋佳节,一口月饼便能尝出阖家团圆的甜蜜,独具意义、口感丰富的食物总是惹人喜欢,但无法忽视的是月饼糖油含量颇高。因此,哈尔滨市第五医院内分泌科医生建议,血糖较高的人群要注意“美食有度”,合理控制饮食,适度运动。
张先生患糖尿病多年,平日里又偏好甜食,热衷传统佳节,临近中秋,对月饼更是喜爱有加。自己在家时就会吃上两块月饼,子女在给他做血糖检测时发现血糖升高至16mmol/L,于是连忙带着老人赶来哈尔滨市第五医院内分泌科就医,内分泌科主任李东荣见张先生浑身无力,立刻为其查体配合相关检查后,诊断为糖尿病酮症酸中毒,并给予胰岛素泵治疗,改善糖脂代谢和凝血功能,住院观察10天后恢复健康。
李东荣表示,老人虽然一直定期服用降糖药物,但是饮食方面并未得到合理控制,再加上患病的过程犹如“温水煮青蛙”,患者将浑身无力、没劲的症状当做日常状态,难以察觉病情变化,觉得如果没有不舒服的症状出现,那么血糖指数高一点也无碍,久而久之吃药也挡不住血糖升高。
哈尔滨市第五医院内分泌科主任李东荣提示,对糖尿病患者而言,饮食得当在控制病情发展这方面占据着十分重要的位置,饮食不仅要荤素搭配、少食甜腻食物、三餐规律,还讲究顺序,先吃蔬菜,后吃主食有助于延缓吸收,降低餐后血糖。糖友们进食月饼要掌握好度,每次只吃月饼的1/4。另外,75克月饼约等于两碗米饭的热量,因此可以替代一餐中的主食。高血糖人群在进行体育锻炼前要测好血糖,指数15以上的糖友们需要停止运动,以免发生酮症酸中毒。