如何做好防暑降温 高温下的健康与权益保护

7月20日，中国正式进入今年的三伏天。近期部分地区已开启“烧烤”模式，高温高湿天气对人们的生产生活造成了影响。高温天气不仅对健康构成威胁，还增加了用电需求，如何保障供电成为重要问题。此外，在户外高温下工作的人员权益保护也备受关注。

近日，陕西、河南、四川、重庆、北京等地持续出现高温高湿天气，长时间的这种环境可能导致血压和血糖波动，对患有慢性病的老年人尤其不利。在北京大学人民医院急诊科，护士李伟正忙着接诊前来就诊的老人。高温下，普通人若散热不及时，中暑及热射病的风险会大大增加。专家指出，无论是在户外还是室内，只要处于高温高湿环境中，都可能引发中暑。因此，出现先兆中暑信号时应及时降温，避免病情恶化。

为了应对高温天气，很多地方开放了公共空间供群众纳凉。在河北石家庄一处人防工程纳凉点，当地上温度超过35℃时，地下通道的温度却只有20℃左右。今年6月，河北省国防动员办公室指导各市利用人防工程开设避暑纳凉场所，一些纳凉点甚至通过科技手段提升体验感，吸引大量市民前来纳凉。

高温天气下，全社会用电需求激增，如何应对夏季用电高峰成为一大挑战。浙江电力调度控制中心数据显示，7月16日该省最高用电负荷超过1.25亿千瓦，创下历史新高。为保障电力供应，浙江一方面通过“西电东送”特高压工程购买其他省份富余电力，另一方面通过“虚拟电厂”整合社会分散负荷资源，进行市场化调节，实现电力供需平衡。此外，国网盐城供电公司采取不停电作业，减少停电时间，降低影响范围。