开学了，别慌！

最近，一位教师朋友来倾诉：已经几天没有食欲，晚上睡不着，睡着了还做噩梦。

要问这是为什么？都是开学惹的祸。

我是又心疼又好笑：你都工作好几年了，又不是学生，怎么还怕开学？

原来，成年人有自己的“开学综合征”。

一

“开学综合征”也称为开学恐惧症，主要发生在学生群体中，尤其是在假期结束和新学期开始时。

这种症状表现为对新学期学习生活的不适应和抵触情绪，包括失眠、食欲不振、头痛、胃痛、焦虑、烦躁等生理和心理症状。

跟这位朋友聊天得知，当开学季来临，不仅大中小学生们会患上“开学综合征”，他们的老师也能“深度共情”。

2月16日，北京人大附中亦庄新城学校返校日