北京疾控发布返程健康提示 调整身心迎开工

今天不仅是立春，也是大年初六，春节假期即将结束，不少人已经准备返程或正在路上。在返程前后，保持健康很重要，调整身心状态，逐渐进入工作模式。

返程时做好计划和准备，避免过度疲劳，尽量减少前往人员密集、空气污浊的场所，科学佩戴口罩，做好个人防护。旅行归来初期，加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻等症状或病情加重，应及时就医，不要带病上班。

保持良好的卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪。每天开窗通风，保持居家环境清洁卫生。此外，注意饮食卫生，合理膳食，适度运动，调整作息，保持身心愉悦。