甲流“中招”黄金48小时这样做 专家支招远离流感过大年

当前我国流感阳性检测率上升趋势有所放缓，预计本月下旬流感活动水平将逐渐下降。但随着春节临近，人口流动增加，感染风险也随之提高。专家预测，短期内流感病毒仍将是主要威胁。

对于想要走访亲友又担心感染的人来说，听取专业建议十分必要。在春运回家途中预防流感，可以采取以下措施：接种流感疫苗能够有效预防流感，并显著降低严重并发症的风险；出行时佩戴口罩，保持良好的呼吸道卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手触摸脸部；注意保暖，适时增减衣物，保持规律的生活作息和适度锻炼以增强免疫力。

减少聚会等聚集性活动也是预防流感的有效方法之一。如果家庭成员出现流感症状，如喉咙痛、肌肉疼痛或发热等，应尽量减少与他人的接触。聚餐时保持环境通风良好，增大座位间距，减少面对面交流。聚餐后及时清洁个人卫生，包括漱口、洗手、清洗眼鼻并更换衣服，一旦出现流感症状应及时就医。

如果不幸感染了流感，抓住黄金48小时进行自我救治非常重要。一旦发现有流感症状，比如发烧、喉咙痛、肌肉酸痛或腹泻等，应该立即去医院就诊，并根据医生指导使用抗病毒药物治疗。老年人、孕妇以及患有慢性病的人群更容易发展成重症，因此更需尽早寻求医疗帮助。不要擅自使用抗生素，因为它们对流感病毒无效。此外，在医生指导下可适当使用解热镇痛药或其他辅助治疗药物来缓解症状。