有情绪不怕，怕自说自话

最近，一种说法很是能“吸赞”。

“我一天在单位也没干啥，怎么还会觉得很累啊？”“谁说你什么也没做？你提供了情绪价值啊！”一些年轻人喜欢在网络上调侃和分享，自己在单位工作群怎么回复领导，怎么对“甲方爸爸”唯唯诺诺。

“嗯嗯嗯嗯”“好好好好”要多说；

“没问题没问题，马上马上”是标配；

“好的呀好的呀”更讨喜。

还有日常交往：微信群朋友圈点几个赞、敲几个哈才算最合适？怎么随时能克制住自己的真实情感，表达出最合适的情绪？这样的“攻略”在网上也特别受欢迎。

可是这么“坚持”一段时间，这些人又说会觉得特别疲惫，没存在感没成就感，只能靠下班后疯狂“刷剧”“吸猫”，或者直接呼呼大睡，才能勉强“充上电”来应对第二天的起床干活。“躺平”“倦怠”也成了他们的口头语和习惯性自称。

随着时间的推移，那些未被解决的问题可能会逐渐变得模糊，甚至完全被遗忘，使得双方在沟通时仿佛在对空气挥拳，无法准确把握问题的核心。这种状况导致沟通效率降低，情绪变得更加糟糕，工作态度也变得敷衍了事。人们甚至创造了一个新词“精神离职”来形容这种状态。更糟糕的是，这种恶性循环还会导致年轻人的离职率上升，他们可能会在情绪不佳时突然决定离职，这种现象被称为“秒离”。

其实好好说话，不等同于说好听的话。都是成年人了，谁也不用如此费心“惯”着对方。说正常真实的话，说双方都能听得懂的话，才是真正有效率的沟通方式。