医生坚决反对正常人夏天穿棉裤养生 专家警告违背自然规律【多看一点】

虽然已过立秋，多地仍受高温困扰。近期，社交平台上出现了一股“反季养生”潮流，不少网友晒出自己在炎炎夏日穿着棉裤的生活照，有的甚至标记着连续穿着的天数，声称此举对缓解“老寒腿”有奇效。这一行为引发了不少好奇与质疑，部分网友推测这可能是商家促销的手段。为探究真相，有媒体私下联系了两位分享此养生法的网友。

乔女士自述从上个夏天开始实践夏穿棉裤，根据个人体感调整是否穿戴，即便在气温高达三十七八度的盛夏也不例外。她援引《黄帝内经》，解释夏季外热内寒，下肢易聚集寒气，穿棉裤有助于平衡。另一位来自湖南的谌女士也有相似经历，她因产后恢复和坐骨神经痛尝试夏季穿棉裤，感受到腿部不再冰凉。二人均提及加入了一个养生交流群，群内推广夏穿棉裤，并分享各类养生知识，群友反馈积极。值得注意的是，乔女士作为群管理员，承认在推广某些养生课程和产品时会获得提成。

针对这一现象，成都市第一人民医院名医馆的曾上劼医生明确反对健康人群采用夏天穿棉裤的方式来养生，强调此举可能导致中暑、阴阳失衡等问题。他澄清，《黄帝内经》并未提出“夏天外热内寒”的理论，养生应遵循自然规律，夏天应促进体内邪气排出，而非盲目补阳。对于体质特殊需穿棉裤者，建议先咨询医生，采取个性化的调养方案。曾医生强调，保证充足高质量的睡眠才是养护阳气的最佳途径，并提醒注意合理饮食，避免熬夜和过度食用辛辣刺激食物，以及夜间过量进食，以免影响睡眠，损害阳气。此外，妇科专家也警告，夏季穿戴过厚可能导致汗液滞留，增加妇科疾病风险。

综合来看，尽管社交平台上的“夏穿棉裤养生法”引起了一定关注，但从医学专业角度来看，这种做法并不适用于所有人，公众在尝试任何养生方法前应谨慎考虑，最好遵医嘱行事。