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为什么有人不吃晚饭还会胖?【看点】

   2024-07-09 11:34:48 互联网绿达之家网60
核心提示:你有没有经历过不吃晚餐体重反而增加了?

你有没有经历过不吃晚餐体重反而增加了?原因可能有两个:一方面是虽然不吃晚餐,但更晚的时候吃了各种夜宵,这种报复性进食有害无利;另一方面是整体饮食质量和结构较差。为了“饱腹”,其他时间吃了较多高油、高糖、高盐的食物,而蔬菜、蛋白质等则摄入较少。

为什么有人不吃晚饭还会胖?

 
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