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一到春天就犯困?适量运动可以缓解

   2024-03-11 16:17:30 互联网绿达之家网38
核心提示:一到春天就犯困?专家表示这样做可以缓解。

一到春天就犯困?专家表示:

一到春天就犯困?适量运动可以缓解

①适量运动可以缓解春困,春季可进行慢跑、快走等运动;

②清淡饮食并加强营养,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白;

③面对工作、生活等方面的压力,梳理好情绪,保持好的心情非常重要。

 
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