贾玲公开瘦身食谱和日常饮食 一天20克油5克盐

搜狐娱乐讯 2月21日，贾玲某采访视频释出，视频中贾玲公开了自己的瘦身食谱和日常饮食：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，贾玲还表示自己现在每天控制20克油5克盐，并且尽量都在八个小时内吃完，遵循着“16+8”原则。

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春节以来，随着电影《热辣滚烫》的播出，贾玲在一年内瘦了100斤的话题被屡屡推上热搜，几乎每天都能在微博、百度、抖音等热搜榜上看到相关话题。

减肥话题余热未退，2月18日，半年减重50斤的演员马思纯亦在微博晒出了减肥前后的对比图，并发布了一则减肥vlog（视频日志），分享自己减肥期间的运动饮食。

图片来源：微博截图

现如今，明星减肥食谱让人眼花缭乱，花式断食法令人应接不暇。春节后，减肥药板块个股大涨，“吃药躺瘦”让求美者趋之若鹜。

明星的减肥案例能否被普通人模仿复刻？大基数人群如何健康合理地减肥成功？吃药减肥是否可取？

2月19日，《每日经济新闻》（以下简称NBD）记者专访南方医科大学南方医院普外科主治医生朱满生，为有需要的人群提供专业建议。