世界糖尿病日：这几类人易得糖尿病 在日常生活中，大家可以这样做

据了解，糖尿病对人体的危害仅次于癌症，其对人体的危害是全方面的，从眼睛到心脏、到肾脏，最后可能危及患者的生命。所以，我们要警惕糖尿病，特别是糖尿病的高发人群要刻不容缓的预防糖尿病，让美好的生活不受疾病的影响。

糖尿病的高发人群有哪些？

众所周知，糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，而高血糖与人体的胰岛素分泌有关，当人体的胰岛素分泌有缺陷或者其生物作用受损时，就会产生糖尿病。据了解，糖尿病的高发人群主要有以下4种：

1、有糖尿病家族史

无论是1型糖尿病，还是2型糖尿病都有明显的遗传异质性，所以有糖尿病家族史的人群是糖尿病的高发人群之一。如果有父母或者兄弟姐妹患有糖尿病，这类人群需要警惕糖尿病。

2、肥胖人群

肥胖人群也是高发人群之一。据了解，肥胖人群维持正常代谢的胰岛素是普通人的5-10倍，当人体的胰岛素分泌无法满足代谢的需求时，就会产生高血糖，从而诱发糖尿病。所以，在日常生活中，大家一定要控制自己的体重，以防过重。

3、曾患妊娠期糖尿病的人

曾患妊娠期糖尿病的人群比普通人患糖尿病的几率要大。在怀孕期间患过糖尿病的患者哪怕得到了治愈，但机体可能会出现对胰岛素的抵抗，如果在日常生活中再不控制饮食，仍然摄入过多高糖类的食物，很可能会患上糖尿病。