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快收藏好视频!教你3个动作掌握坐姿瘦肚子

   日期:2023-11-03 22:46:14     来源:互联网    作者:绿达之家网    浏览:41    
核心提示:坐姿踢毽、坐姿抬腿、坐姿转体,增强腰腹部的核心肌肉力量,一起动起来吧!

坐姿踢毽、坐姿抬腿、坐姿转体,增强腰腹部的核心肌肉力量,一起动起来吧!

快收藏好视频!教你3个动作掌握坐姿瘦肚子

快收藏好视频!教你3个动作掌握坐姿瘦肚子

快收藏好视频!教你3个动作掌握坐姿瘦肚子

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网友评论:

这个真的很适合懒人必备啊!收藏了晚上回家练起来。

这个必须收藏,运动起来。

从小就不会踢毽子,可以试试其他两个。

 
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