科普！含碘盐和无碘盐哪个好

目前人们食用的基本是加碘食盐，没有特殊情况时，大多数人食用加碘盐或不加碘盐均可。现代人普遍不缺碘，以往可能人们食用一次海产品非常困难而可能缺碘，因此临床中碘盐和无碘盐其实均属于较好的食盐。盐本身也含碘，只不过加碘盐的碘量稍多。但随着生活条件改善后，我国食用盐中的碘量已经下调，其实对大多数人，食用无碘盐或者碘盐均可，没有好与不好的问题。

但对于甲状腺功能亢进症患者而言，在甲状腺功能亢进症未得到系统控制时，临床建议患者服用无碘盐，但少量食用碘盐的影响不大。因此普通人无需太过纠结加碘盐和无碘盐孰好孰坏，我国的预防医学对于碘量一直在关注，因为目前缺碘的情况较少，所以食盐中的碘量已经下调。

碘盐好还是无碘盐好

1.碘盐的好处

碘盐指的就是碘酸钾的一种食盐，里面还含有氯化钠，这种含碘盐的出现解决了很多大脖子病的问题，毕竟缺碘的话，就容易引起碘缺乏的各种疾病，所以才会在含有氯化钠的食盐中加入了人一种食用碘。碘盐能够促进能量的一种代谢，这样能够让身体更加的健康，整体会变得更加有力量。大脑的发育发面也会比较正常，否则就会导致呆症的出现。

2.无碘盐的好处

无碘盐就是不含有碘元素的一种食盐，这种食盐是属于精制的。毕竟碘元素摄入过多的话容易导致甲状腺疾病的出现，无碘盐就能够不用担心这个问题。还有盐含量的过多摄入还会让身体的发育以及生育出现问题。无碘盐的这种问题就比较小，相对于碘盐这点上还是比较安全的。

3.碘盐和无碘盐哪个更好