晚上不刷牙就睡觉，可能面临这4个后果！早知早好 早做了解

现在大家都对口腔健康是比较重视的，也都知道应该早晚都刷牙，可是有些人晚上熬夜累了，就懒得刷牙了，想着反正早上起来还要刷，不刷就不刷了。其实晚上刷牙比早上刷牙更加重要。

睡前不刷牙，睡觉时嘴巴通常是闭着的，这样口腔内就处于一个比较封闭的环境，口腔内的氧气含量变低，对人体有危害的细菌和微生物就得到了有利的滋生繁殖环境，我们一天吃下去的食物残渣留在口中所需要分解时间是6到8个小时，正好和人们晚上睡觉的时间差不多。

这样食物残渣就会在口腔中和细菌结合到一起，形成牙垢，还会附着在牙齿上形成臭臭的黄泥。

如果长时间不刷牙，就会让这些黄泥钙化，变成牙结石，形成牙结石后就无法抠下来了。牙结石中会滋生更多的细菌，慢慢腐蚀牙齿和牙床，导致蛀牙、牙周疾病等口腔问题，还会让口臭加重。

而早上刷牙主要目的就是去除一晚上没张嘴产生的口气，还起到将口腔中的一些细菌清除的作用，避免让这些细菌和早餐一起吃进身体内部，损伤身体健康。

所以说晚上不刷牙对于身体的危害是很大的，而且不止是伤害牙齿这么简单。

晚上不刷牙就睡觉，或将面临4个后果，早做了解

1、导致蛀牙，引发口臭

晚上睡前不刷牙会让食物残渣残留在口中，从而让口腔变成了培养细菌的营地，加上睡觉时口中分泌可以杀灭细菌的唾液变少，这样会导致细菌滋生更多，从而引起蛀牙等牙科疾病。

晚上不刷牙还因细菌滋生容易引发口臭。如果是睡前吃了含糖高的食物不刷牙就睡，还会让口腔中散发酸味。

2、损伤心脏健康