天天洗澡和隔天洗澡哪种更健康？避免这些洗澡误区哦！

每天洗一次澡

好处

：每天洗澡一次，可以保持我们皮肤的清洁，可以助于防止皮肤当中滋生细菌，能及时的清洁皮肤表面的污垢，就例如汗液、老化细胞、毛孔分泌的油脂、周围环境造成的污垢以及微生物附着等，特别是对于医务工作者、清洁工、运动员等特殊职业，或者爱出汗的人来说，夏天每天洗澡可以保持皮肤的清洁，洗澡还可以在一定程度上帮助身体放松，促进新陈代谢。

缺点

：每天洗一次澡有过度清洁的风险，这种做法可能会破坏皮肤当中原有的屏障，在洗澡之后，我们的皮肤可能会感到发红、干燥和发痒，尤其是在寒冷或是干燥的环境当中的人，或者喜欢洗澡的人，更容易加重皮肤干燥的概率，所以在平时要注意护肤，洗澡之后，我们可以涂上适合自己皮肤的乳液。

一周洗一次澡

好处

：对于一周洗一次澡的人来说，皮肤表面的油性的分泌物可以在一定的程度上保护我们的皮肤，从而可以避免皮肤干燥，但当皮肤本身有伤口，且术后局部切口未恢复时，皮损通常无法湿润，一周洗一次澡比一天洗一次澡能减少感染的可能性。

缺点

：一周洗一次澡可能会导致皮肤表面污垢过多，引起皮肤瘙痒、油腻感等不适症状，还可能会产生一些异味，同时也容易在皮肤表面滋生过多的细菌，不利于皮肤健康。

阅读延伸——怎么洗澡比较健康？

1、洗澡次数要适度

夏季人体分泌旺盛，在这时人们出汗也较多，应该每天洗一次，对于干燥的秋冬来说要少洗澡，对于一般人来说，在秋冬季节没必要天天洗澡，最好是选择一周洗两三次澡，如果有每天洗澡的习惯是，可以选择用温水冲洗，尽量少用肥皂、沐浴露等洗涤剂，避免加重皮肤干燥。

2、沐浴露要合适

一般来说，中性皮肤的人可以选择弱酸性沐浴露、中性或微碱性的香皂；油性皮肤的人可以选择主要用于清洁的沐浴露和碱性香皂；