血糖“新标准”发布，不同年龄，标准不一样？！

原标题：血糖“新标准”已发布，年龄不同，标准不一样，若你符合，恭喜

导语：高血糖作为三高疾病中的一种，也成为了非常常见的慢性代谢性疾病，导致血糖升高的原因有很多，与日常饮食和不良生活习惯密切相关。

若经常摄入重油重盐和重糖类食物，必然会影响体内胰岛素的正常分泌，高血糖还有着“富贵病”的称号，血糖持续升高便会给身体组织带来负担，导致身体的各项机能失调，诱发并发症的出现。

血糖“新标准”已发布，不妨来了解

【空腹血糖】：

正常值3.9-6.1mmol/L，空腹血糖测量前需8小时内禁食水，测量后需按压被测部位3-5分钟，避免出血。空腹血糖在6.1-7.0mmol/L称之为空腹血糖受损。

空腹血糖＞7.0mmol/L可诊断为糖尿病，空腹血糖降低可见于生理性降低、胰岛素过多、肝源性低血糖等情况。

【餐后血糖】：

餐后1小时血糖应＜11.1mmol/L，餐后2小时血糖应为3.9-7.8mmol/L。糖尿病的诊断需要采用糖耐量试验，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L称为糖耐量减低。

餐后2小时血糖在＞11.1mmol/L可以诊断为糖尿病，如果单次发现血糖异常，建议改天再次检测血糖，以免饮食影响等。

年龄段不同，血糖标准也不同，不妨自测

根据不同年龄段人群所规划的血糖标准分为：青少年，中年人，老年人三大类型。

1、青少年

对于18岁以下的青少年而言，此时正是人生大好的年龄，浑身都充满了活力，而且特别的青春洋溢，新陈代谢速度也非常的旺盛，所以血糖的标准也特别严格。

空腹血糖值应该保持在4.4~6.1mmol/L之间，如果在这个范围之内的话，说明血糖特别标准。

2、中年人

中年人此时正处于压力过大的时间段，工作家庭两不误，再加上在饮食方面不重视，更容易增加高血糖风险。

这种情况下，中年人的空腹血糖值在6.1~7.0mmol/L间最佳，进食后的血糖值在8.0-10.0mmol/L最佳，中年人血糖一般都是出现偏高情况，这时要改变自己不良生活习惯和饮食习惯。

3、老年人