女子高铁上生吃彩椒看呆邻座。网友：她是懂吃的！邻座男生看的目瞪口呆，这是可以下口的吗？女生为了减肥真的很拼！忍不住点了一个赞啊！
彩椒是一种营养比较丰富的食品,可以适量生吃,比如直接吃或者凉拌吃。彩椒中富含维生素C、硫胺素、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁等矿物质,对保持健康十分有益。彩椒煮熟后,如果煮熟了,就会损失彩椒里面的维生素,比如维生素C、硫胺素、烟酸等,所以很多人选择生吃。
cript>
var chan_v_w = 640,
chan_v_h = 360,
chan_v_p = 'https://mts-audio.huawangzhixun.com/image/20230220/news/c4024628-d6f5-4bde-8924-8ad28f9de5db.jpg',
chan_v_s = 'https://vmts.china.com/api/video/onaliyun/query?id=3042775&ttype=mp4';
cript>
cript src="//www.china.com/zh_cn/plugin/artiVideo-init.js">cript>
彩椒中含有丰富的维生素,具有很好的抗氧化作用,其中维生素C还能促进铁的吸收,能帮助预防贫血。彩椒或膳食纤维丰富,矿物质含量高,能量低,可促进肠蠕动,保持肠道健康。不过生吃彩椒时要注意清洗彩椒,否则会因农药残留而影响身体健康。彩椒不适合每个人,对胃肠道的刺激比较大,胃肠道功能较弱,生吃彩椒会引起胃胀、胃痛等症状。
免责声明：以上所展示的信息由网友自行发布，内容的真实性、准确性和合法性由发布者负责。 绿达之家网对此不承担任何保证责任, 绿达之家网仅提供信息存储空间服务。任何单位或个人如对以上内容有权利主张（包括但不限于侵犯著作权、商业信誉等），请与我们联系并出示相关证据，我们将按国家相关法规即时移除。
![绿达之家网[Lvda56.com]](http://cn.lvda56.com/file/upload/202109/06/181134811.jpg)
