“宝娟嗓”吃不下饭咋办？可喝奶茶！突然觉得自己又可以了

12月22日，上海疾控发布，感染新冠后的几条合理膳食建议。其中提到碳水化合物必不可少，也可适当补充含糖饮料。

对于胃口欠佳，吞咽困难的人，可临时把饮料作为能量来源的替代品。奶茶能量密度较高，营养素较一般饮料丰富。运动饮料富含矿物质，可有效补充因发烧流汗引起的电解质损失。

对于“宝娟嗓”“刀片嗓”的宝宝们，善待自己，请喝奶茶。

有些人表示全身症状明显，浑身酸疼，喉咙疼得犹如吞刀片，除了勉强吃药，什么都吃不下。在这里疾控君整理了几条实用的合理膳食小tips，帮助你增强抵抗力，战胜病毒。

1、蛋白质最重要，喝粥不如喝牛奶

2、碳水化合物不可少，含糖饮料也很好