研究称上班摸鱼是大脑在排毒！摸鱼有了理论依据

研究称上班摸鱼是大脑在排毒：为什么电脑能一直高强度工作，人却做不到这一点？

根据法国科学家Mathias Pessiglione研究发现，思考时间越长，大脑中谷氨酸的含量也会逐步上升，而当谷氨酸的积累达到大脑规定阈值的时候，大脑就会提高外侧前额叶的激活成本，让我们变得疲惫、难集中精神。想要缓解这一现象上班摸鱼是大脑在排毒，最好的办法就是小憩或短暂的放松一下，以此降低大脑中谷氨酸的含量，恢复外侧前额叶激活成本。所以下次，当你在上班感到困倦的时候，不妨站起来喝杯水，毕竟在清除多余谷氨酸来为释放大脑压力的同时喝杯水总是没错的。

在先前的研究中，团队已经怀疑这和神经活动产生的有害物质需要回收有关。

但之前他们采用的核磁共振（fMRI）方法，没能发现问题所在。

这一次改用了磁共振光谱（MRS），终于定位到有害物质的身份 —— 谷氨酸。

谷氨酸本是氨基酸的一种，但在大脑前额叶皮层（Prefrontal Cortex）的突触中积累多了就会影响神经活动。

比如，即使是顶尖的职业国际象棋选手也会在连续比赛4-5个小时之后开始犯错，如果中间得到充分休息则不会。

在实验中，志愿者需要连续6.25小时完成一系列任务，中间只有两次10分钟的休息时间。

任务比较枯燥乏味，观察屏幕上每1.6秒切换一次的字母，需要按颜色或大小写区分、或者指出当前字母是否在前N次中出现过等。