为什么你总觉得自己不好看 了解下什么是想象丑陋综合征

「本文来源：科普中国」

审核专家：李献红

国家二级心理咨询师

解放军371中心医院心理咨询中心

在现如今这个“颜值即正义”的时代，长得好看似乎已经成为人人认可的一种优势。“大长腿”“直角肩”“初恋脸”……这些标签不停地刷新着大众对美的认知，美颜滤镜加持下的网红美更是加剧了人们的外貌焦虑。

来源丨《听见她说》

所以，你是不是也陷入了一种“感觉全世界就自己最丑”的怪圈？经常看着镜子里的自己焦灼不安，总是觉得自己丑，并且极度痛苦？

经常有这种心理的朋友要注意了，或许你得了一种叫“想象丑陋综合征”的病。

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什么是想象丑陋综合征？

想象丑陋综合征，顾名思义，就是过度关注自身想象出来的一些身体缺陷。这是一种常见的精神障碍，学名为“躯体变形障碍”（Body Dysmorphic Disorder，BDD）。

躯体变形障碍是指客观身体外表并不存在缺陷，但是个体想象自己有缺陷；或者仅仅存在轻微缺陷，而个体将轻微缺陷夸大，并由此陷入念念不忘、痛苦焦虑的心理病症。

简单来说就是，躯体变形障碍患者眼中看到的都是丑化的，变形的自己。

想象中的缺陷放大来源丨知乎