春节聚会多出行忙 健康指南请收好 慢性病勿停药

国家卫生健康委召开时令节气与健康新闻发布会，介绍了健康养生的相关情况。春节期间，慢性病患者不应随意停药。一些人因走亲访友或出门旅行而停用降压药物，还有一些老年人认为“过年吃药不吉利”或“天气暖和血压会下降”而自行停药，这些做法都不可取。特别是老年人擅自停用血压调节药物可能导致短时间内发生严重的心脑血管事件。

降压药的作用是让血压持续稳定达标。不规律服用或擅自停药会导致血压反弹，出现忽高忽低的波动，这种波动对血管内皮和心脏负荷的损伤比持续高血压更危险。节日期间，聚餐的高盐高脂饮食、饮酒、熬夜、旅途劳累及情绪激动等都可能使血压升高或波动，此时停药无异于雪上加霜，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急症。

气温回升时血管舒张，血压可能轻度下降，但幅度通常有限，并不意味着血压恢复正常。春季常有倒春寒，早晚温差大，血管反复收缩舒张，反而使血压更容易波动，因此不能凭感觉自行减药停药。建议在春季血压波动期加强监测，调整用药需在医生指导下进行。春节出行要提前备足药量，随身携带长期服用的药物处方、包装盒和说明书，设置用药提醒，确保规律服药不断档。

春节假期临近，出行和聚会明显增多。中国疾控中心研究员王大燕提醒大家继续做好个人防护，养成勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等良好卫生习惯。聚会聚餐要注意食品安全和个人卫生，尽量避免生冷食物，食材要煮熟煮透，长距离旅行后逐步适应当地饮食。双手要保持干净，尤其饭前便后、处理食物前后要洗手，减少疾病传播风险。

假日出行要提前了解目的地天气和疫情动态，合理安排行程，准备充足的防护用品，按防疫规定接种所需疫苗。乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩，减少接触公共设施，触碰后及时消毒。自驾出行注意适时开窗通风，停车休息时避免人群聚集。老年人、孕妇等重点人群要做好防护，在人群聚集场所科学佩戴口罩。如果选择出境旅行，应避免近距离接触野生动物、家禽家畜等，不要食用不明来源的食物和饮品。如出现不适，立即就医并告知旅行史和可疑接触史。