孩子甲流后咳嗽不止？专家教你应对 家庭护理要点

咳嗽是甲流康复过程中一个常见且令人困扰的问题，看到孩子甲流后咳嗽不止，家长们一定非常担心和心疼。但请别太焦虑，郑州市中医院儿科副主任中医师金继超为我们详细解释了为什么会出现这种情况以及应对方法。

金继超表示，流感病毒（包括甲流）感染后，即使发烧、乏力等全身症状好转，但呼吸道黏膜已经受到损伤，变得非常脆弱和敏感，这被称为感染后咳嗽或气道高反应性。主要原因是黏膜的损伤需要时间修复，感染引发的炎症反应也不会立刻消失；受损的气道对外界刺激（如冷空气、烟雾、说话）变得异常敏感，容易引发咳嗽。这种咳嗽可能持续1～3周甚至更长，但通常是逐渐减轻的。

在家可以采取一些护理方法帮助孩子缓解咳嗽。金继超建议从补水、保持空气湿润、避免刺激、垫高头部和清淡饮食五个方面进行护理。充分补水，可以喝温水、蜂蜜水（适用于1岁以上儿童）、梨水、苹果水等。充足的水分可以帮助稀释痰液，舒缓喉咙不适。对于1岁以上的孩子，睡前喝一小勺（约2～5毫升）纯蜂蜜，止咳效果可能比一些儿童止咳药水更好（注意：1岁以下婴儿禁食蜂蜜）。使用加湿器，将室内湿度保持在50%～60%，湿润的空气有助于缓解气道干燥和刺激。远离烟雾、油烟、香水、灰尘等刺激物，天气寒冷或空气不好时，避免外出，必要时戴口罩。如果夜间咳嗽加重，可以适当垫高孩子的枕头，减少鼻咽部分泌物倒流刺激。饮食上要清淡，避免甜腻、油炸、生冷食物，这些可能加重喉咙不适和生痰。

虽然咳嗽常见，但有些情况可能提示出现了并发症，如果出现以下任何一种情况，请立即带孩子就医：呼吸急促或困难，观察孩子锁骨上、胸骨上或肋间隙在吸气时是否凹陷；嘴唇或脸色发紫、发青；持续高烧不退（例如超过3天），或退烧后再次出现高热；精神萎靡、异常烦躁或嗜睡；咳嗽声音异常，像小狗叫一样的“空空”声（可能提示喉炎），或带有“嘶嘶”的喘息声；咳嗽剧烈，导致呕吐、无法进食或睡眠；咳嗽时间过长，超过3～4周仍无好转趋势。

金继超提醒，药物的使用务必在医生指导下进行，切勿自行给孩子服用成人止咳药或抗生素。如果咳嗽在一周后没有任何减轻的迹象，或者出现任何上述症状，请及时带孩子去看医生（儿科或儿童呼吸科）。就诊时，告诉医生孩子甲流的发病时间、用过什么药、咳嗽是白天重还是晚上重、是干咳还是带痰，这些信息对医生判断孩子病情很有帮助。孩子生病后身体恢复需要一个过程，家长的耐心和细心是最好的良药。希望宝宝早日摆脱咳嗽，完全康复。