流感高发季防护指南来了 一起把健康“护”起来~

流感高发季防护指南来了 一起把健康“护”起来。国家疾控局日前举行新闻发布会，介绍了秋冬季急性呼吸道传染病的防控情况。专家指出，当前全国整体已进入流感流行季，流感活动水平明显上升，且呈现出南方高于北方的趋势。

为了帮助大家更好地预防流感，以下是一些实用的建议：

- 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 - 出门时佩戴口罩，尤其是在人群密集的地方。 - 注意室内通风，保持空气流通。 - 增强体质，多参加户外运动，保证充足的睡眠。 - 尽量避免与生病的人密切接触。

将这些健康建议分享给家人和朋友，共同守护健康。