成绩与健康如何“休”得平衡 双休探索引热议

近日，随着教育改革的推进，高中双休成为社会关注的焦点，多地开始探索这一模式。岳阳虽未实行双休，但这一话题在当地教育领域引发了广泛讨论。这不仅关系到学生的成长，也反映了教育发展的新趋势与挑战。

在岳阳市第一中学，早上6点35分，天色还未完全亮起，校园已被急促的起床铃声打破宁静。高二学生小吴从睡梦中挣扎着起身，简单洗漱后迅速冲向操场参加跑操。“每天这个时候，我感觉自己的身体还不受控制，脑袋昏昏沉沉的。”小吴打着哈欠说道。跑操结束后是早读，接着是一上午五节课，下午四节课后还有长达四节的晚自习。“晚自习结束回到宿舍就10点多了，洗漱完差不多11点半才能睡觉，每天睡眠时间最多6个小时。”小吴无奈地说，“白天上课时，困意如影随形，老师讲的内容经常听着听着就走神了。为了有精神听课，白天会抽空眯一会儿。”

岳阳市第十五中学高三学生小张也深受睡眠不足困扰：“高三备考压力本来就大，长期睡眠不足让我感觉思维变得迟钝，一些以前容易理解的题目现在都要花更多时间思考。要是能有充足的睡眠，学习效果肯定会好很多。”

对于周末双休，岳阳市第一中学学生小李表达了期待：“要是有双休，我可以利用周末时间整理一周的学习内容，查缺补漏，还能参加学科拓展活动，拓宽知识面，说不定学习效果会更好。还能和同学一起运动，放松身心，这样周一到周五学习时更有精力。”

许多高中生表达了对充足睡眠的渴望，希望能以更饱满的精神状态投入学习，并对双休可能带来的积极改变充满期待。