26岁游戏主播突发胸痛送医确诊心梗 不良习惯成诱因

近日，26岁的游戏主播陈力在直播过程中突然感到胸部剧痛，脸色苍白、冷汗直冒。直播间的粉丝们察觉到异样，纷纷留言提醒他赶紧就医。陈力身边的工作人员迅速拨打120，急救车将其送往长沙市中心医院。

陈力回忆说，在直播时他突然感到胸口疼痛无法缓解，当时已经说不出话来。胸痛持续了一个多小时仍未缓解，工作人员紧急拨打了120急救电话。经检查，陈力被确诊为急性心肌梗死，冠状动脉的一条主要血管被血栓完全堵塞，心肌供血严重受阻，情况危急。所幸手术及时，他已转危为安，正在进一步恢复中。

长沙市中心医院心血管内科副主任医师李亮表示，近年来年轻的心梗患者有所增加，陈力的情况是因为长期熬夜、饮食不规律和大量吸烟导致的。陈力对此深感后悔，他说自己经常熬夜到早上六点才睡，抽烟一天两包，吃饭也不规律。这种生活持续了一年多，这次经历让他意识到健康的重要性。

预防心梗的最佳方式是养成良好的生活习惯。戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会加重心脏负担。保持健康饮食，遵循少糖、少盐、少脂肪、少淀粉的原则，多吃蔬菜、水果和蛋白质。坚持适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有助于保持正常体重、增强心肺功能。学会减压，保持规律作息，不熬夜，张弛有度的生活节奏对缓解压力很有帮助。定期体检，监测血压、血脂、血糖、尿酸，控制体重，发现问题及时就医。