冬季空气干燥 如何正确使用加湿器 提升生活品质避免健康风险

秋冬季节气候干燥，正确使用加湿器可以增加空气中的水分含量，有效改善空气质量，保护皮肤和黏膜，减少鼻炎、咽喉炎以及支气管炎的发生。

加湿器最好使用纯净水，这样可以避免自来水中的矿物质和氯离子通过水雾扩散到空气中，刺激呼吸道。如果需要使用自来水，建议烧开晾凉后再用。

不要长时间连续使用加湿器，建议每运行2小时就暂停10到20分钟，让室内空气流通，避免湿度过高引发身体不适。

定期清洁加湿器非常重要，因为水箱和滤网是细菌滋生的温床。加湿器的水应每日更换，至少每两周彻底清洁一次。如果加湿器变得黏黏的、滑滑的，表明有生物膜形成，需要立即清洁、消毒后才能继续使用。如果加湿器老旧且沉积物无法彻底清理干净，就要考虑换新。