欧美开始流行笨手机 应对屏幕焦虑新趋势【看点】

加拿大16岁的卢克·马丁决定使用一款功能极为基础的新手机，这款手机仅限于打电话、发短信和基本的地图查询。这一选择背后，马丁意图减少对屏幕的依赖，避免沉溺于社交媒体，紧跟欧美地区日益兴起的“回归简约手机”趋势。

马丁坦承，过去在使用智能手机时，频繁浏览社交媒体应用，尤其是Instagram，这种行为让他感到焦虑，害怕错过任何信息，担忧自己已深陷其中难以自拔。哈佛大学的一项研究指出，人们在使用社交媒体时，大脑的反应区域类似于摄入成瘾物质，暗示社交媒体具有潜在的成瘾性。其他研究也揭示了过度依赖社交媒体对心理健康的负面影响。随着智能手机用户年龄层不断下降，儿童和青少年的过度使用问题引起了社会广泛关注。据统计，英国五到七岁儿童中，约有四分之一拥有个人智能手机，促使一些人呼吁实施年龄限制措施。对此，像马丁一样的用户开始主动转向功能简化、应用受限的“简约手机”。

马丁表示，自从换用新手机后，他的每日屏幕时间大幅减少至大约20分钟，只在必要时才会使用手机，生活品质有了显著提升。与此同时，不少家长也加入这一行列，不仅为孩子选购简约手机，自己也使用，旨在创造更多专注的家庭互动时间。然而，这一转变并非没有挑战，学校作业中对特定应用程序的依赖以及同龄人间的社交压力，都让简约手机的推广面临阻力。