女性洗澡时，时常清洗这三个部位，打通身体穴位，会健康和长寿

女性爱干净是众所周知的，不过，女性每天洗澡就是为了身体干净，减少细菌滋生。而且在工作完一天后，洗个热水澡可以缓解身体疲劳，更好地进入睡眠状态。

但是很少有女性知道，洗澡的时候经常清洗三个部位，可以打通身体的穴位，起到延年益寿的作用。

1、三角窝

三角窝指的是我们耳孔最上面的那个凹陷处，耳朵的清洁本来就是女性最容易忽视的地方，一般女性只有在掏耳屎的时候才会想起来耳朵。

但是，很少有人知道在洗澡的时候经常按摩三角窝，可以调节大脑神经，缓解神经衰弱的症状，而且对高血压也有一定的降压作用。

要知道女性最大的问题就是睡眠浅，不容易入睡，而睡眠质量好的人才更容易长寿，所以要经常清洗三角窝。但是要记得在按摩三角窝的时候，动作要轻柔，手指搓揉到三角窝发热就可以了。

2、胳肢窝

就是我们常说的腋窝，胳肢窝这个部位因为皮肤层薄，所以女性基本上就是用搓澡巾搓一下，清水冲洗一下就结束。

其实，胳肢窝这个部位正确清洗有助于长寿，这是因为胳肢窝有一个非常重要的穴位叫极泉穴，而这个穴位连通的是心脏，经常按摩对心脏健康有帮助，而且还能降低患心脑血管疾病的风险。

特别是每天坚持按摩胳肢窝的极泉穴30下，还能有助于改善睡眠质量，也能缓解胸闷的情况。