经常塞牙其实是牙齿在求救，五个原因引发尤其要警惕

最近“塞牙是牙齿在求救”在网上引发热议，这个说法有没有道理呢？记者请教专业人士，答案是确有其事，需要引起重视。

杭州市中医院口腔科主任童锦发表示，塞牙又称食物嵌塞，是指在吃饭咀嚼过程中，食物塞进牙缝中。随着年龄增长，中老年人发生塞牙的概率会变高。频繁塞牙会引发很多牙齿问题，早期影响可能较小，但长期塞牙会引起牙龈发炎，出现牙缝变大、牙齿敏感、口腔异味等情况。

童锦发表示，频繁塞牙一般由以下5个原因引起。

龋齿。牙齿产生牙洞后，嵌塞的食物会比较难清洁，细菌会利用食物产生酸性物质进一步破坏牙洞。久而久之，牙洞越来越大，形成恶性循环。

智齿。不少人智齿位置不正，长歪后和前牙有明显沟槽，容易塞牙，而且智齿位置在最内侧，难以清洁到位，容易龋坏。

牙龈不健康。正常情况下，牙与牙之间紧密相邻，靠牙根方向的间隙被健康的牙龈填满。如果口腔卫生情况不良，牙龈长期发炎却没有得到治疗，牙龈会发生退缩，牙缝就会露出来，食物很容易嵌塞其中。

牙齿错位。如果牙齿排列不齐，除了影响美观，牙与牙之间高低不平、大小不一的缝隙也更容易嵌塞食物。此外，当个别牙齿缺失或拔除时，未能及时修复，缺失牙齿附近的其他牙齿就会开始倾斜移位，使牙齿之间的缝隙增宽，从而造成塞牙。

牙齿磨损。常见于老年人和咬合较紧的人。正常情况下，牙齿咬合面上有许多的沟、裂，这些是有助于将食物从牙齿上排溢的通道。牙齿磨耗较重时，沟壑变浅，食物溢出时容易“侧移”进入牙缝。此外，随着年龄的增长，牙齿之间的点接触变成面接触也会加重食物嵌塞。

那么，进食后如何科学清洁牙齿？