二月二龙抬头 3生肖人不建议理发？如何让头发多起来？

嗨，492万公众号的圈友们

今天是农历二月初二

民间有

“二月二剃龙头，一年都有精神头”的说法

很多圈友选择在今天理发

除了理发

春季我们尤其需要重视养发和护发

你有白头发了吗？

怎样让头发“黑”回来？

如何让失去的头发长回来？

怎样才能养出乌黑亮丽的好头发？

小圈这就带你去详细了解一下！

龚燕冰

北京中医药大学东直门医院

副院长

 01 

怎样让头发“黑”回来？

01 五黑水

功效：黑色入肾，黑色的食物对补肾有一定好处，长期坚持喝五黑水有助于补肾、保养头发。

食材：黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞。

制作方法：将5种食材放入豆浆机中，打磨成豆浆后饮用。

02 梳头

中医认为“发为血之余”、“肾主骨髓，其华在发”，通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。