贾玲减100斤!医生:减重速度正常 她面临一个新挑战

提起贾玲，很多观众就会想到她胖嘟嘟的脸蛋和喜感十足的舞台形象。但前不久，网络上流传一张贾玲的近照，让一众网友惊掉了下巴，照片中的她瘦到令人不敢相信，有人说“都认不出来是她了”。今天上午，贾玲发布长文：“消失的这一年多我拍了一部电影……我也成功减了100斤……”随即“贾玲减了100斤”的话题冲上了多个平台的热搜第一。

贾玲出道前并不胖，体重一直是110斤左右。她曾在采访中提到，第一次发胖是在24岁生日时，想要瘦到两位数当作“生日礼物”送给自已，通过节食突击减肥一个月，瘦了20斤。然而，过度节食的结果是“报复性反弹”，不光体重再次飙升，免疫系统还紊乱了，变得非常容易过敏。在这之后，她就陷入“减肥，反弹，再减肥，再反弹”的恶性怪圈，也因此不再执着于减肥。为了排解工作压力，她还会靠吃东西来缓解焦虑。2010年央视春晚火了之后，贾玲以肉眼可见的速度胖了，在某综艺节目中她自曝体重最高达到180多斤。

很多网友好奇贾玲是怎么瘦下来的，目前贾玲没有做出回应。但演员袁弘转发贾玲微博时直言，不敢相信贾玲真瘦了100斤，并透露贾玲跟自己是同一个健身教练，但她的训练量是自己的3倍。

航空总医院临床营养科主治医师朱旭峥告诉“环球时报健康客户端”记者，贾玲此次“暴瘦”并不夸张，普通人在专业医师指导下一个月减8~10斤并非不可能。如果按一个月10斤算，一年减下100斤，速度属于医学减重的正常范围。“医学减重是在医生和营养师指导下，以饮食和生活方式干预为核心的科学、安全、有效的减重方法。”

“想要科学减重，切忌过度节食、过度运动。”朱旭峥说，过度节食会触发人体自我保护机制，降低基础代谢率，出现“吃得少也减不动”的情况；一味增加运动量对身体也有损害，代谢率过高会产生极度虚弱无力、过度劳累的情况，造成免疫力下降甚至诱发急性心血管事件。