感冒发烧后千万别做这种事！严重会猝死

最近的感冒给所有人来了个突袭，冷不丁的两个喷嚏，就晓得自己遭了。提醒大家要注意：感冒后不要着急锻炼，这纯粹是给身体帮倒忙。

感冒后先别运动当心“病毒性心肌炎”

有的人可能心想，加强锻炼可以提高身体素质，那感冒了临时抱佛脚，多少还是管点用？

想多了！不仅没有用，还要考虑另一个问题——有些人感冒后，其实还得了病毒性心肌炎，只是自己不知道。

患病毒性心肌炎后，还要强行剧烈运动，可能引起恶性心律失常、心力衰竭甚至心源性休克。

先来认识一下心肌炎的症状，真遇上了可以大致判断一下：

1.感冒时，存在发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状；2.之后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等症状；3.感觉自己心跳不规律，出现心律不齐。

如果符合这些特征，先不要剧烈运动了，同时及时去医院检查。不过也不必过于担心，

病毒性心肌炎本质还是一种自限性疾病，一般过个2～4周自己就好了，到时候你想咋跑、想咋跳，都没问题。

得了个感冒怎么就心肌炎了？

也许有人就会怀疑了，难不成自己心脏还有点问题？

其实得病毒性心肌炎，可能只是你运气不好。顾名思义，病毒性心肌炎，多数是病毒感染引起的，而这两天恰好就是病毒的活跃期，像流感病毒、腮腺炎病毒、疱疹病毒，都有可能跑到你身上。

这些病毒的入侵，有的直接随着血液循环到达心脏并进攻心脏，有的引发了人体的免疫大军奋起抵抗，不过杀疯了的免疫细胞有时候狠起来连自己人都揍，在消灭病毒的同时，也连累了正常的心肌细胞，从而引发心肌炎。所以，你要做的不是去担心心脏有问题，而是积极预防病毒！预防病毒！预防病毒！重要的事情说三遍。这5点建议快收好：