流感高发！不打针、不吃药 这样做让你少跑医院

最近这段时间，不少人出现了，高烧、咳嗽、浑身无力、全身肌肉酸痛等流感症状，别提多难受了。

有没有什么方法不打针、不吃药，就能防治流感呢？

中医有5个小方法，帮你预防流感

1.做一个香囊

香囊是一种中医的方法，里面放了一些中药，有香味，可以杀菌消毒，让你身体舒服，抵抗感冒。

你可以用菖蒲、苍术、藿香、艾叶、白芷、冰片各等份，磨成粉，放在一个小布袋里，就是香囊了。每个香囊15克，你可以带在身上，或者放在家里或车里。

但是，如果你是孕妇或者对某些东西过敏，就不要用香囊。

2.用中药泡脚

中药泡脚可以让你的血液循环更好，身体更暖和，抵抗力更强，不容易感冒。

你可以用艾叶、菖蒲、藿香、苍术、防风、苏叶各20克，放在水里泡半个小时，然后煮半个小时，等水温合适，就可以把脚放进去泡了。

泡的时候，让水的热气也熏一熏你的身体，出一点汗就好。请注意，三高人群不宜过度泡脚。首先温度不宜过高，一般为四十摄氏度为宜，时间一般控制在20分钟左右，否则会造成血压波动和头晕头胀等症状

3.用艾条熏燃

每个星期，你可以用艾条或苍术饮片，在房间里点燃，关上门窗，让烟在房间里熏半个小时到一个小时，然后再开门窗通风。