冬天咳个不停？老年人要注意了 4个方法远离咳嗽

呼吸道疾病主要有两种类型：上呼吸道疾病以及下呼吸道疾病。无论哪一种，都会出现相应的症状，如咳嗽咳痰、疲劳发热以及全身疼痛等。

只要出现以上这些异常症状，应立即进行对症治疗。老年人由于呼吸系统比较脆弱，会经常患有呼吸道疾病。

如果病情严重，还会影响患者的健康。因此以下4个防护措施，老年人平时一定要记得，帮你远离呼吸道疾病。

1、避免患慢性病

老年人由于免疫力下降，很容易患慢性病，如心脏病以及高血压等疾病。

如果没有得到很好的治疗，将对呼吸系统造成连锁反应，严重的情况下甚至导致死亡。

因此，老年人的首要任务是避免慢性病。同时还应该避免肺炎，否则不及时治疗就会导致肺癌的发生。

2、避免感冒

生活中老年人应注意，不要经常去人群密集的地方，还要保证生活环境的卫生和通风。

同时要根据天气增减衣服，并保证充足的睡眠，避免过于疲劳，以免抵抗力降低对身体造成不利的影响，此外，免疫力低下的老年人也可以接种疫苗，以避免感冒的发生。

3、注意健康饮食