你的糖尿病可能是睡出来的，6种睡眠诱发糖尿病

你的糖尿病可能是睡出来的

睡眠是人生的第一道美餐。人生大概有1/3的时间是在睡觉中度过的。睡眠是人恢复精神和体力的重要途径，夜间睡眠质量的好坏，会直接影响到我们的生理和心理健康。

说到睡觉，很多糖友会觉得非常诧异，糖尿病不是跟吃糖多有关吗？为什么是睡出来的呢？事实上有研究发现，睡眠时间长短，与血糖是有着很大的联系的。你的糖尿病可能是睡出来的，

糖尿病这种疾病给我们的身体带来的危害也是比较多的，有很多的人们都会有一些糖尿病人的症状，给我们的身体带来的伤害也是比较多的，那么你知道吗？糖尿病有可能是通过睡眠而导致的这4种方式最容易招惹这样的，糖尿病那么给糖尿病人的忠告到底是什么？

糖尿病属于慢性的代谢类疾病，表现为血糖升高且血糖波动指标大。糖尿

病不可怕

，可怕的是它会衍生出一些并发症，从而损伤人的骨骼，关节，心脏，肾脏，眼睛等等。这样一来，并发症就会有致人死亡的风险。你的糖尿病可能是睡出来的！

对于糖尿病患者来说会牵连到各个器官，导致功能衰退，增加患病的风险，所以在生活中要注重控制好血糖水平。

以下6种睡眠方式，可能会诱发糖尿病

1.睡觉时间太长

缺少睡眠会影响血糖稳定，诱发糖尿病。相反，睡觉时间太长对血糖稳定同样是不利的。

因为机体长时间处于睡眠状态下，会让血液循环速度变慢，摄入的营养成分无法及时传递到身体各个器官，人就会有缺氧、缺血的症状，会让人越睡越想睡。