爱凑热闹的老年人更长寿！研究发现经常社交可能会延长寿命

你有没有发现，身边那些长寿的老年人，很多都是爱凑热闹、爱凑堆的。不管是凑一起打麻将、打扑克、唱歌、跳舞，还是聚一堆搞民族乐器、西洋乐队，还是团一伙拍摄花鸟。

这是有科学研究的。四川大学华西医院心脏内科团队做了一项针对28000多名、平均年龄89岁的中国老年人的研究发现：经常社交可能会延长寿命。也就是说，喜欢凑热闹凑堆，对老年人的健康非常有益。该研究于今年发表在权威期刊《流行病学与社区健康》上。

该研究根据社交活跃度不同，参与者被分为5组：几乎每天社交、至少每周1次、至少每月1次、偶尔、永不。

在五年随访期间得出这些数据——

不参加任何社交活动的人，死亡率为18.4%

偶尔参加活动的人为8.8%

至少每月1次的人为8.3%

至少每周1次的人为7.5%

几乎每天都参与活动的人为7.3%

研究结论发现，老年人的社会活动越频繁，生存时间越长。为了提高长期总体生存率，建议老年人每天都积极参加日常的社交活动。①

资料图杨红摄

爱凑热闹对健康有这么多好处！

1、痴呆少、抑郁少

2023年《神经病学》杂志上最新发表的研究发现，更多地接触社会，与总体和认知功能相关的脑容量更大相关，经常社交的人罹患痴呆和晚年抑郁症的概率更低。

具体来说，社交频率最高组的脑总体积占颅内总体积百分比为67.8%；随着社交频率的降低，大脑总体积占比也呈下降趋势。此外，很少参与社交活动的老年人往往有着更小的大脑颞叶、枕叶、蝶窦、海马和杏仁核体积，且存在明显的统计学意义。