10月7日(采访)河南郑州,大三女生长期侧躺玩手机致斜视,平均每天玩10小时手机,视功能下降,分不清平面还是立体,“希望分享我的经历来提醒大家,一定要正确用眼”。
专家建议,为了保护我们的眼睛,我们需要注意以下几点:
1.控制手机使用时间:每天使用手机的时间应该适度控制,尽量避免长时间连续使用手机。
2.适当休息眼睛:每隔一段时间,我们可以暂时放下手机,闭上眼睛,让眼睛得到有效的休息。
3.增加户外活动时间:多参与户外活动,让眼睛接触到自然光,有助于缓解眼睛疲劳。
4.保持正确的用眼姿势:保持正确的用眼姿势,如与屏幕保持适当距离、抬头挺胸等。