人民医院提醒：2菜入秋后马上停吃，吃的越多失眠越严重

睡眠对于人们的重要性是不言而喻的，身体中的各个脏腑器官和细胞组织都需要通过睡眠来恢复正常机能，如果睡眠不好，会身体的多项机能出现问题，影响人们正常学习、工作和生活，也会影响人际关系的交往，扰乱心智，在特定情况下或引发严重后果。

提起失眠，人们的第一印象就是，这是一种老年慢性病症。但是，在现代社会中，失眠病症的发生几率却在呈现愈发明显的年轻化态势，其中重度失眠患者中有超过60%为25岁以下年轻人，给人们的日常生活带来了很大困扰。据《2021年居民健康与疾病防控白皮书》显示，我国目前有3.2亿的失眠患者，而在急性心脑血管病变的发生中，有88.9%的患者存在失眠或者睡眠障碍的状况。

失眠对于人体的危害性，不仅体现在影响睡眠质量方面，其导致的各类并发症更应该引起人们的及时重视。

郑大爷，今年56岁，自从2年前老伴意外离世之后情绪状况就一直不太好。他和爱人是从小青梅竹马长大的，感情一直很好，却没想到对方早早的就先自己而去。尽管已经过去整整两年时间，但是心头的这个郁结却一直没有打开。

这些日子以来，郑大爷的睡眠状况也受到了很大影响，经常有彻夜难眠的情况发生。本身就有一些严重的慢性病症，如今睡眠又每况愈下，病症加重自不用说，关键是因为失眠，郑大爷还出现了神经衰弱和抑郁的情况，经常偷偷将子女给他准备好的药物扔掉，开始抗拒治疗。

这种情况在维持半年之后，最终酿成了严重后果，郑大爷因此意外离世，在所有人都为其哀悼不已的同时，老年人的睡眠状况也给大家敲响了又一次的警钟。