晨起空腹100个，不知不觉肚子小了、腰细了、全身紧实一圈了。
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网友评论：
真的效果特别好，练了1分钟后称了一下，立马从120斤变成60公斤了
空腹练了几天还长了几斤，练完之后饥饿感超强，就想吃吃吃
练了一个多月，累的跟狗一样，体重稳如泰山
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