李准基七年不吃碳水，主食只吃豆腐代替米饭

韩星李准基也在一档节目中说7年不吃碳水，还不吃米饭，每天用豆腐代替，真是太不可思议了！

韩星李准基选择7年不吃碳水并每天以豆腐代替米饭的行为是一个个人的饮食选择，因此人们可能会有不同的看法。

李准基的饮食习惯可能是出于对健康的考虑。许多人选择减少碳水化合物的摄入量，以控制体重或提高身体健康。豆腐是低碳水化合物、高蛋白质的食物，可以提供一定的营养和饱腹感。

当年，周幼琳和李东旭这一对荧幕情侣虏获了无数少男少女的心。而男二号李准基也收获了一大批的迷妹。

韩国偶像剧中的男二号，通常都是高富帅的代名词。李准基身上结合了阴柔和贵公子的两个优点。

算一下日子，李准基已经出道22年了。他从小就在父亲的引导下学习跆拳道，高中时期，在一次的机会下，他看了话剧，从此立志成为一名演员。

父亲并不同意儿子去当演员，李准基就在食堂打工，筹到了2400元就到了首尔，一边打工一边学习。后来如愿考入了首尔艺术大学电影系。

李准基的出道之路还是顺畅的，一出道不久就出演了热播剧，从此便走红了。

如今41岁的李准基再一次出现在综艺节目中，他公开了自己的饮食习惯。为了拍摄动作戏，保持较好的体态，他已经连续7年都不吃主食和碳水，更不吃米饭和面食。

因为吃面食会诱发他的身体炎症，所以他杜绝了。当然，每个人的体质不好，也因人而异。面粉总体来说还是很好的主食。

李准基基本每天只用豆腐来代替主食。他每天做紫菜包饭、蛋炒饭，其中的米饭都是用豆腐来代替的。李准基认为演员的职业生涯也是会有尽头的，也很容易被取代。