俞敏洪曝曾有过狂躁症想从20层楼跳下，幸福要向内求

前段时间，俞敏洪和张朝阳做客《星空下的对话》。

节目中，两人在北京北郊密云山谷的星空下，展开了一场深度对话。

当谈到年轻人普遍面临的焦虑问题时，俞敏洪表示，自己曾经可能患上狂躁症。

“一次在加拿大首都渥太华出差时，在20楼看着打开的窗户一心想跳下去。但是因为有了孩子，知道自己肯定不能跳，所以穿上羽绒服，在零下30度的大街走了4个小时。”

坐在一旁的张朝阳感同身受，从心理学解释了焦虑的出现：

“有的人自杀了或是深陷泥潭，有很多人会认为一定是遇到了很糟糕的事情，其实不是的，可能是很小一件事，是他后来的行为不正确，把它放大了。”张朝阳补充道，“所以说人是有天生的钻牛角尖的能力。”

那么，如何才能不钻牛角尖，摆脱焦虑的困扰？

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幸福要向内求

早年间，央视有过这样的采访：你幸福吗？张朝阳也思考过这个问题。