全国都在咽喉炎吗 分享有效缓解妙招：按揉天突穴

原标题:“全国都在咽喉炎吗”冲上热搜第一，2招教你缓解不适

5月5日16时30分许，话题"全国都在咽喉炎吗"冲上微博热搜第一。

看到大家晒出"嗓子疼""咽喉疼"的症状，不少网友纷纷表示：原来不止我这样！

5月正值春夏之交，气温多变，慢性咽炎等症状也会格外明显，咽喉总有异物感。

分享2个方法——饮麦冬罗汉果茶和按揉天突穴，跟着做，能有效缓解咽炎不适，起到保健预防作用。

如果感觉喉咙发痒，将要咳嗽时，可以试试这样：捂住嘴，吞咽一下口水；深吸一口气，呼出来，如果可以的话捏住鼻子，数5到10下；松开鼻子，轻轻用鼻子缓慢呼吸30秒左右；可以重复两遍，直到想咳嗽的冲动消失；最关键的是尽量不要用嘴吸气，保持鼻子呼吸，防止咳嗽陷入恶性循环。

提醒大家要注意清淡饮食，少量多次的多喝水，要是咽口水都痛可以吃点冰淇淋。