人过70岁，若还能做这5件事，长寿没问题！看看你能做到几件

原标题：到70岁还能做到这6件事，说明身体还很年轻，看看你能做到几件！

古人常说，人生七十古来稀！意思是七十岁高龄的人从古以来就不多见。

在古人看来，70岁就已经属于长寿了，且不说那些普通的老百姓，就拿历史上的名人来说，能活到70岁的并不多，主要原因是，古代医学水平落后，很多在现代能够控制甚至治愈的疾病，在当时可能就是致命的绝症，再加上饥荒战乱，所以能活到70岁的人并不多。

即便到了现代，虽然医学发展迅速，但很多人依然过不到70岁，很多人可能在四五十岁的时候就发现自己罹患了各式各样的慢性病，比如癌症、冠心病、高血压、脑血管疾病、糖尿病等等。

为什么医疗条件好了，慢性病的发病却越来越年轻化了呢？

最主要的原因是生活水平提高了，也让越来越多的人有了不健康的生活习惯，比如饮食结构上以高脂肪高盐和高糖食物为主，比如缺少运动，长期熬夜，吸烟酗酒等等。

任何一种慢性病都可能成为长寿路上的绊脚石，很多人年纪轻轻就罹患了慢性病，即便勉强到了70岁，但病来如山倒，生活质量也是明显下降，活着甚至比死了还痛苦。

不过，也有很多人，从年轻的时候就能保持良好的生活习惯，虽然随着年龄的增长，慢性病还是有可能找上，但因为保持好的习惯让慢性病出现的时间往后推了不少年。

很多人到了70岁身体依然硬朗，去医院检查，也没有任何异常。作为医生，要提醒大家的是，到70岁还能做到这5件事，说明你的身体还很年轻。

第一，精神劲十足

年龄大了，很多老人活得就是一个精神劲，有的老人八九十岁高龄了，看起来依然精神抖擞，有的人五十岁不到，每天萎靡不振，给人的感觉就是病怏怏的。