委员建议将中小学生睡眠质量纳入考核 重视睡眠障碍

原标题：全国政协委员张恩迪：建议将中小学生睡眠质量评测纳入管理考核

　“我国中小学生睡眠质量现状堪忧，建议采取将中小学生睡眠质量评测，纳入各级教委和中小学校管理考核的范畴。”全国政协委员、致公党中央常务副主席张恩迪在两会提案中表示。

15％的儿童存在日间嗜睡问题，睡眠障碍的疾病诊治存在不足

中国睡眠协会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，小学、初中、高中学生平均睡眠时长为7.65/7.48/6.5小时，距离健康中国2030目标10/9/8小时仍有显著差距。

张恩迪认为，中小学生睡眠质量不足，对青少年身心健康将产生一系列负面影响。

政策制定部门、家长、老师对于睡眠障碍的改善方法，目前普遍仍停留在“多睡”，实际上，一些睡眠问题应从疾病角度加以重视。

调查显示，我国有15％的儿童存在日间嗜睡问题，其中罹患肥胖、哮喘、焦虑和抑郁等疾病比例较高，并伴有夜间入睡困难、睡眠质量差的问题。

睡眠维持障碍与注意力不集中和学习自觉性差相关，由此造成学业成绩不佳，甚至导致社交受挫。

长期的睡眠问题对中小学生的身心健康、人格发展都有负面影响。

此外，常见的睡眠问题还有失眠、睡眠时相延迟障碍、过度睡眠等。

例如，一些较常见于青少年的睡眠疾病如发作性睡病，表现为难以抗拒的日间过度嗜睡、猝倒、“入睡前幻觉”和入睡后的“睡眠瘫痪”。

根据2022北大《中国发作性睡病患者疾病经济负担与生命质量研究》，超过三分之一的患者每月猝倒超过30次，猝倒极易导致意外事故的发生，带来伤残甚至死亡风险。

值得注意的是，睡眠障碍相关疾病误诊漏诊较多，治疗药物也相对匮乏。